Enseignant en Activité Physique Adaptée, Maître-Nageur Sauveteur, professeur de Pilates et préparateur physique, si tu es ici sur ma page c’est que tu as surement besoin d’informations et d’un accompagnement au sujet d’une ou plusieurs activités physiques de ton choix. Que tu sois débutant(e) ou avancé(e), mon panel de compétences et mes années d’expériences me permettront très probablement de répondre à tes besoins du moment.
Tout type d’activité physique peut être pratiquée pour sa santé, à condition qu’elle soit adaptée à ton profil.
Je transmets mon savoir au quotidien à mes client(e)s afin de leurs apporter une vision précise sur le fonctionnement de leur corps. La compréhension de l’ensemble des sujets directement liés à la pratique d’une activité physique aide à faciliter le processus d’apprentissage.
Physiologie de l’exercice, préparation mentale, gestion de ses émotions en dehors de la pratique et pendant l’effort, prise en compte des piliers fondamentaux pour créer un corps en meilleur santé (stress, alimentation, sommeil).
Chaque personne que j’accompagne est un nouveau défi à relever pour moi et le début d’une nouvelle aventure ! Chaque suivi est personnalisé, adapté à tes capacités du moment, peu importe ton niveau, sexe ou âge. Tu as le droit de pratiquer une activité sportive, et je dirai même tu dois te mettre en mouvement au quotidien pour ta santé mentale et physique à condition d’être accompagné d’un professionnel.
